2018-02-23から1日間の記事一覧

やはり

眠れない。睡眠に入って1時間くらいで目が覚め、そこから横になってじっとしていることができなくなる。30分くらい起き上がって部屋を歩いたりして、体と脳を目覚めさせるイメージで動かないと眠りに入れない。つらい。